Wo?

Schützenhalle Niedereimer

Wann?

Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr

Was?

  • Beweglichkeitstraining aller großen Muskelgruppen stationär und läuferisch Zweckgymnastik für den Rücken und die Wirbelsäule auf Bodenmatten

  • Benutzung verschiedener Hilfsmittel und Kleingeräte zur Einzel- und Partnerarbeit

  • Circuittraining und Teamstaffeln

  • Gleichgewichtstraining zur Koordinationsverbesserung

  • Altersgemäße Kraft- und Ausdauerschulung

  • Geselliges Beisammensein außerhalb der Sportstätte

Kleidung:

Hallensportschuhe und sportliche Funktionskleidung

Voraussetzung:

Physiologisch gesund ☺

Gruppenstärke:

Circa 12 Personen pro Übungseinheit

Leitung:

Friedel Voss und Klaus Hagedorn

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Keine Termine

Belegungspläne Saison 2019/20

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