Nordic Walking
| Wo? | Treffpunkt: Parkplatz Kirche, Niedereimer |
| Wann? | montags, 18:30 - 19:45 Uhr |
| Was? | Technikkriterien: Beachtung der korrekten Koordination von Kopf- und Rumpfhaltung, Beinarbeit, Armführung, Grifftechnik sowie Stockeinsatz |
| Walkingbereich: Forst- und Waldwege im Mittelgebirgsbereich zwischen Niedereimer, der „Schwarzwaldstraße“ und Bruchhausen vom Frühjahr bis Herbst mit teilweise mäßigen Anstiegen | |
| Ruhrtalradwege im ebenen Gelände der Ruhraue sowie im Siedlungsbereich von Niedereimer und Bruchhausen vom Spätherbst bis zum Frühjahr (Warnwesten und Stirnleuchten werden vom TUS Niedereimer gestellt!) | |
| Streckenlänge: | Zwischen 5 und 6 km |
| Tempo: | Langsam bis mäßig schnell |
| Gruppenstärke: | 7 bis 10 Personen pro Trainingseinheit |
| Zielgruppe: | Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen, auch mit eingeschränkten koordinativen Fähigkeiten |
| Hilfsmittel: | Walkingstöcke (werden vom TuS Niedereimer gestellt!) |
| Bekleidung: | Gut profilierte Sport- oder Walkingschuhe und dem Wetter angepasste sportliche Funktionskleidung |
| Voraussetzung: | Physiologisch gesund ☺ |
| Leitung: | Renate Wiegelmann und Klaus Hagedorn |
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